cukier prosty

[...] ponownie! Do dorotki Tak, mam hipoglikemie ale reaktywną (poposiłkową). A czy to na wskutek hiperinsulinemi to nie wiem bo do tej pory nie zrobiłem badań ( zbadałem tylko cukier samemu z ciekawości od czasu do czasu). Poprostu sam do tego doszedłem obserwując reakcję organizmu i czytając i czytając. Co prawda męczyłem się z tym całe życie a [...]

Pozwole zacytować sobie słowa Zagłębiaka: "Owoce (w oryginale banany) to fruktoza, czyli cukier prosty, nie mozesz ich porownywac do weglowodanow zlozonych z ryzu czy kaszy to tak na przyszlosc.

wypicie wody z cukrem nie da oczekiwanego efektu ponieważ sacharoza (zwykły cukier) jest dwucurkem (disachardy) tak więc nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem. Najlepszym rozwiązaniem jest wypicie Carbo/Glukozy/czy nawet wody z miodem ponieważ zostanie dostarczony cukier prosty, który uzupełni glikogen. Spotkałem się z tym iż zawodnicy startujący [...]

google ci powie tez prawda, ach te lenistwo :) glukopiranoza, glikoza, glukoza, cukier skrobiowy, cukier gronowy (inne nazwy) cukier prosty zwyczajnie ja osobiście ograniczam cukry proste w diecie (łatwiej można obrosnąć sadłem mówiąc dosadnie) dzięki za wyjaśnienie, nie wiedziałem ze jest taka nazwa określające cukry proste

[...] kilograma ziemniaków, kompot gruszkowy. Jesli chcesz wspomagac "transport" kreatyny insuliną, bierz kreatynę z posiłkiem lub po posiłku. Pamietaj, ze dextroza to cukier prosty (glukoza), psuje zeby, przyczyniac sie moze do pogorszenia skladu ciala. Poza tym mobilizowanie silnych wyrzutow insuliny duzymi dawkami cukrów prostych [...]

[...] ale czytajac co nieco na forum, dowiedzialam sie, ze banany co prawda sa dobre ale w ograniczonych ilosciach (zawieraja fruktoze, ktora moze i ma IG niski ale zawsze jest to cukier prosty i powoduje niepotrzebny wyrzut insuliny),ale jak powiedziała Xena wszystko zależy od tempa przemiany materii i tendencji do tycia. w wyszukiwarce jest mnostwo [...]

[...] -aparat ruchu - wiem coto ale niewiem co napisac -osteoporoza - choroba kosci - zwiekszona ich lamliwosc -mono-,oligo i polissacharydy - weglowodany zlozone -sacharoza - cukier -fruktoza - cukier owocowy -glukoza - cukier prosty -insulina - wydzielana przez trzustke -glikogen - zapas energii zmaganyzowany w miesniach i watrobie -aspartam - [...]

[...] tym problemu i na redukcji też nie miałem, mocna kawa albo kofa na kopa i jedziemy, opcjonalnie coś lekkiego szybkowchłanialnego i/lub BCAA przed jak chcesz węgiel to jakiś cukier prosty przed, a jak tłuszcz to kawa z MCT albo olejem kokosowym [...]

[...] (nie jestem lekarzem) ze to nie bulimia, wymiotujesz bo jesz ogromne ilosci kcal i to w formie z ktorą org. (wątroba i kom tłuszczowe) sobie nie jest w stanie poradzic czyli cukier prosty + tłuszcz i popsotu żygasz (po alk jak sie przepijesz to tez zygasz co ni znaczy ze jestes bulimikiem) Stary! powodzenia! zapraszam na PRV GG 3010611 Jedz jak [...]

[...] maści. Znam tabele kaloryczne itd. i wiem, że np. banan to prawie bomba. Czy powinno się ograniczać spożywanie owoców? Niby to w większości woda, ale mamy tutaj także cukier prosty - fruktozę; z drugiej strony owoce mają dużo potrzebnych witamin. Zapewne wyjściem będzie jedzenie odpowiedniej ilości owoców i to o odpowiedniej porze dnia. [...]

faf, rozumiem Twoje intencje (jak najbardziej słuszne) , ale nie mieszajmy chłopakowi w głowie cukier w cukierniczce nie jest tym samym, co jakiś tam cukier prosty (np. ta dextroza, czyli zwykła glukoza, kosztująca grosze w supermarkecie) cukier to cukroza, sacharoza - disacharyd wiem, że to wiesz to tak dla autora postu

[...] może mieć niepozytywany wpływy na otoczenie mięśni brzucha :) A to się zgadza :-) Węgle + smalec = energia. Niektórzy twierdzą, że aż około 35 kcal. Serio. 4 + 9 = 35 :-) Związki wysokoenergetyczne to cuda rodem z Krainy Czarów :-) Problemem są zmiany miażdżycowe, a nie tylko obwód talii. Bo smalec i cukier prosty to problemy z naczyniami. :-)

glukopiranoza, glikoza, glukoza, cukier skrobiowy, cukier gronowy (inne nazwy) cukier prosty zwyczajnie ja osobiście ograniczam cukry proste w diecie (łatwiej można obrosnąć sadłem mówiąc dosadnie)

PS. Miód jest ok co nie?: to cukier prosty więc nie jest OK ;-), zresztą jak podliczysz sobie węgle to masz 127g:106g czyli prawie po połowie złożonych i prostych to raczej nie będzie sprzyjać redukcji

przekraczasz 25g fruktozy, za dużo jabłek, tabelkę z fruktozą znajdziesz w regulaminie... nie jemy słonecznika, chleb do wymiany. Ogranicz te owoce to jest cukier prosty, zjedz więcej ryżu, nawet cały worek. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-11-10 10:08:04

[...] kupnego. Ale nie powiem, słodycze też od czasu do czasu jadałam. Dzisiaj jednak miska była piękna. Ale cóż, napiszę Ci coś co odkryłam na sobie: odkąd odstawiłam wszystek cukier prosty: miód i owoce nawet nei ciągnie mnie do słodkiego. Smak wydaje mi się taki mdły jak sobie przypominam w myślach. Po prostu mogłaby dla mnie nie istnieć. I [...]

maltodekstryna to nie jest cukier prosty, poczytaj najpierw troche zanim cos napiszesz http://www.sfd.pl/sklep/wiki/Maltodekstryny.html

Może nie cukier prosty, ale malto ma większy IG niż glukoza :-D

3. odklada sie z dodatniego bilansu kalorycznego, czyli ze wszystkiego w sumie, zalezy jak diete ulozysz 4. nie wiem jakie zapotrzebowanie Ci wyszlo ale ogolnie rzecz biorac masz tyle pokarmu zjesc B+ww+tl 5. cukier w slodyczach to cukier prosty a makaronie zlozony, powinienes unikac cukrow prostych, chyba ze w porach okolotreningowych

Fruktoza, zwana także cukrem owocowym, to inny bardzo rozpowszechniony cukier prosty. Fruktoza jest ketozą. Ma taki sam wzór sumaryczny jak glukoza, ale inne wzajemne ułożenie atomów w cząsteczce. Fruktoza jest zatem izomerem 6 glukozy. W stanie wolnym występuje w wielu owocach i miodzie. Fruktoza stanowi łatwo przyswajalny składnik pożywienia. [...]